Focar no agora

 Esse ano eu faço 25 anos e é muito triste pensar que coisas que me atormentavam há 12 anos atrás ainda me atormentam. Claro, eu evolui em vários aspectos, abandonei muitos hábitos ruins e consigo ter mais maturidade. Porém a sensação que eu tenho sobre mim é que minhas feridas ficaram mais profundas.

Antes eu era foca apenas na aparência, eu detestava o fato de ser diferente das minhas amigas branquinhas e magras, ao ponto de deixar de frequentar lugares por causa de vergonha. Hoje eu não ligo tanto pra minha aparência do mesmo jeito de quando adolescente, mas isso não significa que minha autoestima esteja boa.

Acontece que eu parei de ligar pra mim, eu simplesmente não sinto mais nada sobre mim e isso é pior do que se achar feia.

Toda hora eu critico alguma coisa em mim seja externa ou interna, mas não é com aquela angustia de querer ser o outro, e sim de querer ser nada e de desistir de mim. 

Notei que eu sou muito crítica e me odeio na raiz da palavra, sempre me coloco pra baixo, me comparo e anseio por um futuro que nem sei que vai chegar. CHEGA! EU NÃO QUERO MAIS SER ASSIM.

Eu quero me sentir bonita hoje! E quero ser mais bonita amanhã, porém meu foco será no agora.

A partir de hoje dia 10 de janeiro de 2022 eu vou devotar toda minha energia positiva para a minha pessoa!

Chega de ficar dando pin em gostosas, chega de ficar sonhando no dia que eu for isso ou aquilo, chega de esperar tal dia acontecer pra ser feliz. Eu quero ser feliz agora, quero me valorizar agora! E vou me empenhar. Vou estudar, ler bastante, me exercitar, beber água e ser feliz hoje.

87,6

Essa foi a última foto que tirei pra registrar meu corpo.

Hoje eu me pesei e estou com 87,6kg.

Estou decidida que não vou mais tirar foto para o "antes", sério cansei! E cansei também de pensar sobre emagrecimento o dia todo. Agora o que eu preciso é determinar meu objetivo e seguir, sem ficar pensando muito e nutrindo minha ansiedade. 

Daqui um mês vou tirar outra foto pra comparar e me pesar. Então será todo dia 3, ou toda primeira segunda feira. Qual é melhor? Acho que toda primeira segunda feira do mês!

Também vou deixar aqui meus treinos:

Antes, deixa eu falar... O Luan não vai conseguir pagar a academia, ele achou que eu tinha ficado chateada. Pior que eu nem estou. Hoje eu acordei e já remanejei meus treinos para fazer em casa.

Treino em casa!

TREINO A 3 séries de cada

Supino no chão até a falha

Remada curvada

Puxada deitada

Flexão até a falha (1 série só)

TREINO B 3 séries de cada

Agachamento ou Afundo (alternar nos dias)

Stiff
Step-up

Stiff (eu preciso arrumar outro exercício de posterior de coxa)

TREINO C - Subir o Ilha. Em dias de chuva: HIIT em casa.

Bem... Por enquanto é isso. Eu vou me esforçar o máximo pra não me sabotar e nem ficar muito ansiosa. Vou evitar de falar sobre o assunto e ter mais disciplina!

Objetivos

Hoje é o primeiro dia do ano. E como é de costume, todos nós fazemos planos para um ano melhor.

Eu não vou fugir da regra, já estabeleci minhas metas e como eu vou alcançar:

• Ler a Bíblia toda em 6 meses.(Preciso ler 10 capítulos por dia!)
• Estar com 75kg até junho. (Preciso perder 1,5kg por mês!)
• Ler ao menos 1 livro por mês. (Preciso separar 12 títulos para começar a ler!)
• Ser fluente em inglês. (Preciso criar um método e começar a estudar... Na verdade eu já tenho um método e estou estudando!)

• Fazer uma pós
•  Tirar carta.

Essas duas últimas preciso de $$$ pra realizar, no momento vamos atrás de trabalho.

Ok. Mas uma coisa que estou obstinada é perder peso! Preciso de foco e disciplina. Não sei o que acontece que sempre que eu resolvo tentar emagrecer entro numa noia sem tamanha. São muito gatilhos! E eu tenho notado isso, esses gatilhos me deixam ansiosa e eu fico aflita achando que não estou alcançando meus objetivos. É HORRÍVEL! E eu não quero sentir isso nunca mais.

Por isso eu preciso ser simples e objetiva, eliminar os gatilhos e criar hábitos.

Eu tenho 4 hábitos para desenvolver:

1. Dormir 8 horas
2. Beber 3 litros de água diariamente
3. Fazer 5 refeições com bastante legumes
4. Treinar 6 vezes por semana

É simples e fácil. Minha energia estará toda nesses hábitos. Eu não posso mais me desviar do meu foco que é FICAR GOSTOSA!

2022

Logo ali está o ano novo.

Eu me desfiz de (quase) todas redes sociais, estou aos poucos me desprendendo dessa cultura de querer aprovação alheia a todo momento. Não vou falar que está sendo fácil, mas também não é torturante! As vezes eu entro no Instagram pra poder ver os outros, mas essa coisa de querer postar sobre mim toda hora já não sinto necessidade.

Apaguei todos os posts do meu blog porque é isso que eu faço. Eu apago as coisas, eu raspo o meu cabelo, eu sumo, eu tento de toda maneira resetar minha vida, na minha cabeça eu vou começar uma nova vida. Vai entender...

Mas também apaguei porque estou fazendo coisas novas, novos pensamentos e nova vida. Primeiro, eu me casei. Isso é muito novo e diferente de tudo que já vivi, eu acho que amadureci muito nesse período. Segundo, eu estou passando por uma pandemia. E terceiro, estou um tempo record desempregada. Só que apesar de tudo isso, os mesmos medos me aprisionam e isso tem me cansado.

No final do dia o motivo do meu choro é o mesmo de 10 anos atrás e isso me faz pensar o quanto eu não evolui, quanto tempo mais eu vou ficar presa nessa de me odiar totalmente, nessa guerra comigo mesma não há trégua. Eu juro que estou tentando o máximo que posso, mas lá no fundo a voz do "eu me odeio" grita mais alto que todas as tentativas.

Na verdade, eu estou desolada. Na minha cabeça eu acho que a única coisa que vai me trazer paz são os 10kg a menos, talvez se eu conseguir isso lá eu possa pensar "não era isso" ou "era isso". E quanto mais o tempo passa, toda vez que olho pra baixo e vejo minha barriga maior (e não, não é uma barriga redondinha de bebê), eu percebo o quão longe estou de me sentir em paz.

Antes que fale, eu já tentei me conformar. Mas eu não consigo. É mentira viver achando que o jeito que estou vou viver bem.

E nem é só o peso. Eu estou feia, minhas roupas são feias, minha pele é feia, minhas cicatrizes, marcas de espinhas e pelo encravado, celulite profunda nas coxas, cabelo desgrenhado e falta de dinheiro - a raiz de todos os males, eu tenho certeza que se eu tivesse dinheiro não estaria passando por isso - estou uma pessoa horrível.

Acho que sair das redes sociais foi um modo de fugir das comparações. Eu vivo em constante fuga, não estou conseguindo me relacionar, maioria dos assuntos me deixam mal. As pessoas reclamam de barriga cheia e isso me deixa brava, ou então as pessoas são egocêntricas e só sabem falar de si... E isso me chateia também.

Hoje é o ultimo dia de 2022, e eu estou com vontade de fazer diferente, me inspirar na Beyonce e ser mais perfeccionista nas minhas tarefas

Só que de verdade, tem dia que eu nem quero levantar da cama, eu queria acordar 19h e dormir 21h.